健康法

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【甲田式健康法】

玄米菜食・少食・生食による食養、脊柱の歪みや血液の循環を改善する西式整体運動などを通した、食事と運動の両面からの養生法

※オススメポイント※ ◇管理者は2012年4月75kg→同年7月65kgまで減量しました。 　（1日30分のウォーキング又は筋トレは行うが、残り終日動けず寝てる状況での減量です。） ■ダイエットにも効果的！ ■本サイトで紹介している病気は「動けない」→「高脂血症」などを併発している場合が多く、少食でありながらバランスのとれてる甲田式食事療法をオススメします。