体験談

【謎の頭痛・嘔吐・下痢の解決への道のり】

◆《主症状》突然、頭が割れるように痛くなり、揺らしたり体の向きを変える更なる激痛になります。揺らさぬよう締め付け固定するかのように両手で頭を押さえて耐えます。同時に腹痛と気分不良に見舞われ、ひどい時は嘔吐と下痢を同時に繰り返す症状でした。
◆《悪化の条件？》何度も繰り返す内、特定の店で食べた後だったり、肉やピザを食べた後に、頭痛・嘔吐・下痢が起こりやすい事に気がつきました。加えて前兆として口内炎・皮膚炎・鼻炎・目の痒みなど全身の炎症症状が同時多発的に起こっている事がとても気になりました。
◆《仮説》『EPAなど魚由来の脂肪酸を食べると炎症性疾患の予防となる』といった情報や、厚生労働省が『肉由来のn-6系の油脂を控えるよう、魚由来のn-3系の油脂を推奨している事実』などをWEBをあれこれ調べて、自分なりの仮説を立てました。
　｛私の場合、n-3系の油脂が不足してすると、前兆として皮膚炎などの軽い炎症が出現する。終にバランスが崩れると激しい胃腸炎から嘔吐と下痢が起こり、恐らく頭痛も一過性の脳脊髄炎ではなかろうか？｝
◆《結果》推奨されていた「肉２対魚１」つまり「n-6系：n-3系の油脂バランスが、２：１ぐらい」になるように食事を調整すると、全く頭痛・嘔吐・下痢が起きなくなりました。私の場合だけにあてはまる仮説なのかもしれません。魚を食べる事は特に毒でもありませんし、良かったら試してみてください。同じような食生活でアレルギー性疾患が軽減した話はよく聞きますし、私もかなり楽になりました。

【耐え難い疲労と眠気の解決への道のり】

◆頭痛・下痢・嘔吐は無くなりましたが、耐え難い眠気と疲労感は相変わらずでした。私を苦しめている相手は単独犯ではなかったようです。

◆２０１２年3月頃、睡眠障害のWEBページを検索しながら、２００８年脳脊髄液減少症の検査入院時、同室の患者がイビキガうるさいと言ってた事を思い出し、睡眠時無呼吸症候群を連想しました。

◆妻と娘にイビキの事を質問してみると
→「ひどく大きい」「途中で止まる」「苦しそう」「一瞬、『死ぬんちゃうか？』って起こそうか迷うほど」と答えてました。いよいよ怪しいと思いました。

◆睡眠障害の疑い

１、骨格や舌の大きさの問題で睡眠時無呼吸症候群になってるのかな？
２、他の睡眠障害かも？
の二つの可能性を4月時点では勝手に自分で予想し疑ってました。

◆睡眠時無呼吸症候群だけなら、耳鼻科で良かったのですが、痩せていても、やはり眠たさと疲れは取れないので、睡眠障害全般を取り扱っている病院を調べました。

◆4月に睡眠障害全般を取り扱っている阪南病院に検査の申し込みをしました。予約で一杯で7月まで待たなくてはいけません。

◆７月３日から一泊二日で精密検査をしました。

◆7月19日、阪南病院から睡眠時無呼吸症候群です。と言われました。

◇検査結果概要

・　1時間に２２回呼吸が止まっている。
・　酸素濃度が８２％、これは２分間息が止まっている状況。
・　熟睡しているステージ３はほんの少しだけ、更に深い眠りのステージ４の時間は皆無という具合で、浅い眠りのステージ１と２の間を行き来している状態。

◆７月２３日　睡眠時無呼吸症候群の治療として、ＣＰＡＰ（経鼻的持続陽圧呼吸療法）の箱型機械を受け取りに行きました。

◆ＣＰＡＰとは　鼻にマスクをあてると、持続的に高圧の空気が送り込まれ、塞がれた気道が圧力で通りの良い状態にキープしてくれる機械です。
→圧力は呼吸に合わせて自動制御されるので良くできた機械です。呼吸を吸うときは楽なんですが、吐くときはやや強めに吐く必要があります。
→私の場合はすぐに慣れました。遅い人でも２，３ヶ月で慣れるそうです。

◆経過は良好で、「耐え難い眠気と死んでしまうのでは？という恐怖を伴う疲労感」は消え去りました。